3:1 여호와께서 가하시는 분노의 매에 내가 고통당하는 자가 되었구나.

3:2 그가 빛이 아닌 흑암 가운데로 나를 이끌어 걷게 하셨으며

3:3 하루 종일 손을 들어 나를 계속 치셨다.

3:4 그가 내 살과 가죽을 쇠하게 하고 내 뼈를 꺾으셨으며

3:5 고생과 시련의 담으로 나를 가두시고

3:6 죽은 지 오래된 사람처럼 나를 흑암 가운데 묻어 버리셨다.

3:7 그가 나를 포위하여 무거운 쇠사슬을 채웠으니 내가 도망갈 수 없구나.

3:8 내가 부르짖고 도움을 구하여도 그는 내 기도를 거절하시며

3:9 큰 돌을 쌓아 내 길을 막고 내가 둘러 다니도록 하셨다.

3:10 그는 나에게 숨어서 해칠 자를 기다리는 몸과 사자 같구나.

3:11 그가 길에서 나를 덮쳐 갈기갈기 찢고 그대로 내버려 두었으며

3:12 활을 당겨 나를 과녁으로 삼으셨다.

3:13 여호와께서 그 화살로 내 심장을 꿰뚫었으니

3:14 내가 모든 백성들에게 조롱거리가 되고 온종일 그들의 웃음거리가 되었구나.

3:15 그가 쓴 것으로 내 배를 채우시고 쑥물로 나를 취하게 하셨다.

3:16 그가 자갈로 내 이를 부러뜨리고 나를 재로 덮으셨네.

3:17 내 영혼이 평안을 빼앗겼으니 내가 행복을 잊어버렸구나.

3:18 그래서 나는 말하였다. '내 힘이 쇠약해졌고 여호와에 대한 내 희망이 사라지고 말았다.'

3:19 내가 당하는 쓰라린 고통과 역경을 나는 기억하고 있다.

3:20 내가 이것을 생각하면 낙심도 되지만

3:21 한편으로 생각해 보면 오히려 희망이 있다.

3:22 여호와의 크신 사랑 때문에 우리가 소멸되지 않았으니 그의 자비가 영원하구나.

3:23 이것이 아침마다 새로우니 주는 정말 신실하신 분이십니다.

3:24 내 심령이 말하는구나. '여호와는 나의 전체이시므로 내 희망을 그에게 두리라.'

3:25 여호와께서는 자기에게 희망을 걸고 자기를 찾는 자에게 은혜를 베푸시니

3:26 여호와의 구원을 조용히 기다리는 것이 좋고

3:27 사람이 젊었을 때 이런 인내를 배우며 훈련하는 것이 좋다.

3:28 혼자 앉아서 조용히 기다려야 하는 것은 여호와께서 그 고난의 멍에를 메게 하셨음이라.

3:29 입을 티끌에 묻어 버려라. 혹시 희망이 있을지도 모른다

3:30 뺨을 얻어 맞고 모욕을 당할지라도 그 모든 수치를 참고 견뎌라.

3:31 주께서 사람을 영원히 버리지는 않을 것이다.

3:32 그가 비록 슬픔을 주셔도 그 크신 사랑으로 자비를 베푸시리라.

3:33 주는 사람을 고생시키고 근심하게 하는 것을 기뻐하지 않으신다.

3:34 갇힌 자를 발로 짓밟는 것과

3:35 하나님이 주신 사람의 권리를 박탈하는 것과

3:36 법정에서 재판을 그릇되게 하는 것을 주는 기쁘게 여기지 않으신다.

3:37 여호와의 뜻이 아니면 아무것도 이루어지는 법이 없으니

3:38 화와 복이 전능하신 여호와의 입에서 나오는 것이 아닌가 ?

3:39 사람이 자기 죄로 벌을 받고 어떻게 원망할 수 있겠는가 ?

3:40 우리 행위를 살피고 조사하여 여호와께 돌아가자.

3:41 하늘에 계신 하나님을 향하여 마음을 열고 손을 들어 기도하자.

3:42 여호와여, 우리가 범죄하고 거역한 것을 주는 용서하지 않으셨습니다.

3:43 주는 분노로 자신을 가리고 우리를 추격하여 무자비하게 죽이셨습니다.

3:44 주께서 분노의 구름으로 가리고 계시니 우리의 기도가 도달하지 못합니다.

3:45 주께서는 우리를 세상의 찌꺼기와 폐물이 되게 하셨습니다.

3:46 우리의 모든 대적이 우리를 향해 입을 크게 벌리고 조롱하고 있습니다.

3:47 우리가 재앙을 당하고 파멸하여 공포와 위험 가운데서 살고 있습니다.'

3:48 내 백성이 멸망당한 것을 보니 내 눈에서 눈물이 시내처럼 흐르는구나.

3:49 내 눈에서 눈물이 쉬지 않고 끊임없이 흘러내리니

3:50 여호와께서 하늘에서 살피시고 돌아보는 날이 있을 것이다

3:51 성 안의 모든 여자들에게 일어난 일을 보니 내 마음이 상하는구나.

3:52 이유없이 나를 미워하는 원수들이 새를 사냥하듯 나를 추격하였다.

3:53 그들이 나를 산 채로 구덩이에 집어 넣고 그 위를 돌로 막았으니

3:54 물이 나를 덮쳤을 때 나는 죽는 줄로 알았다.

3:55 여호와여, 내가 아주 깊은 구덩이에서 주의 이름을 불렀습니다.

3:56 나의 부르짖음과 호소에 귀를 기울여 달라고 내가 주께 기도했을 때 주는 들으시고

3:57 나에게 가까이 오셔서 두려워하지 말라고 하셨습니다.

3:58 여호와여, 주는 내 마음의 원통함을 풀어 주셨고 내 생명을 구해 주셨습니다.

3:59 내가 당한 일을 주께서 보셨으니 나의 억울한 문제를 해결해 주소서.

3:60 주는 내 원수들의 모든 보복과 나를 해하려는 그들의 책략을 다 보셨습니다.

3:61 여호와여, 그들이 나를 모욕하며 나를 해할 음모를 꾸미고 있는 소리를 주께서는 들으셨습니다.

3:62 그들이 나를 치려고 하루종일 속삭이며 모략을 꾸미고 있습니다.

3:63 주여, 보소서. 그들이 앉든지 서든지 하루 종일 나를 비웃고 있습니다.

3:64 여호와여, 그들이 행한 대로 갚으소서.

3:65 그들의 마음을 굳어지게 하시고 그들에게 저주가 내리게 하소서.

3:66 여호와여, 주의 진노로 그들을 추격하여 지상에서 아주 없애 버리소서.